Conseils et astuces pour bien vivre sa grossesse ?

1.Stop les addictions : arrêtez toute consommation de tabac, d’alcool et drogues ! Tous ces produits sont très dangereux pour votre bébé et aussi pour votre santé.

2.Avant de prendre un médicament, demandez conseil à votre médecin ou votre sage-femme.

3.Continuez à avoir une hygiène dentaire : brossez-vous les dents après chaque repas.

4.Bien manger : il est important d’avoir une alimentation variée, saine et équilibrée.

5.Optez pour une activité physique douce comme la piscine ou la marche à pied.

6.Enfin, reposez-vous ! Vous avez besoin d’être détendu et d’avoir assez d’énergie pour ces 9 mois.

Chaque femme est différente donc il ne faut pas appréhender et penser que vous aurez forcement les nausées, les envies… tous ces clichés de femmes enceintes. Vivez votre grossesse sereinement

Reposez-vous dès que vous pouvez car lorsque bébé sera là vous regretterez de ne plus avoir de grasse mat